분산 학습과 시험 준비 방법
효율적인 학습 방법을 찾는 것은 학생뿐만 아니라 직장인, 연구자 등 많은 사람들에게 중요한 문제다. 특히 시험을 앞두고 단기간에 많은 내용을 외우는 벼락치기 학습은 장기적인 기억에 큰 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 많다. 대신, 일정한 간격을 두고 반복적으로 학습하는 '분산 학습(Spaced Repetition)'이 더욱 효과적인 방법으로 주목받고 있다. 뇌가 정보를 효과적으로 장기 기억으로 전…
효율적인 학습 방법을 찾는 것은 학생뿐만 아니라 직장인, 연구자 등 많은 사람들에게 중요한 문제다. 특히 시험을 앞두고 단기간에 많은 내용을 외우는 벼락치기 학습은 장기적인 기억에 큰 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 많다. 대신, 일정한 간격을 두고 반복적으로 학습하는 '분산 학습(Spaced Repetition)'이 더욱 효과적인 방법으로 주목받고 있다. 뇌가 정보를 효과적으로 장기 기억으로 전…
타인의 시선을 의식하며 스스로를 무시하는 선택은 사회적 비교와 소비 심리에 대한 깊은 통찰을 제공한다. 본 연구는 한국으로 귀국한 개인이 자동차 구매 과정에서 경험하는 심리적 압력과 자기 결정권의 균형을 탐구한다. 사회적 기대와 개인적 필요 사이에서 어떤 선택이 보다 지속적인 만족을 제공하는지 분석한다. 실용주의와 사회적 기대 사이에서: 소비 행태의 변화 개인의 소비 행태는 사회적 맥락과 …
최근 우리 사회에서 더욱 심화되는 양상이 바로 ‘편가르기’이다. 내 편과 네 편을 명확하게 구분하고, 내 편은 감싸면서도 반대편은 적폐로 몰아세운다. 이러한 태도는 사회 전반에 걸쳐 깊숙이 자리 잡으며, 타협과 조화의 가능성을 원천적으로 차단한다. 특히 정치적 사건에서 이러한 경향이 더욱 두드러지며, 사건의 본질과 무관하게 소속된 진영에 따라 태도가 결정되는 현상이 지속되고 있다. 이와 같은 현상을 심리학적…
우리는 보통 성별을 남자와 여자로만 나누는 게 익숙해. 하지만 과학을 보면 이게 꼭 그렇게 단순한 문제가 아니라는 걸 알 수 있다. 성별이라는 게 단순히 생식기나 염색체만으로 결정되는 게 아니고, 유전자, 호르몬, 뇌 구조 같은 다양한 요소들이 영향을 미친다는 것잊다. 그래서 세상에는 단순히 '남자'와 '여자'라는 두 가지 성별만 존재하는 게 아니라, 그 사이에도 정말 다양한 스펙트럼이 있다는 걸 과학이 보…
휴가가 끝나면 찾아오는 무기력함과 피로감, 우리는 이를 '휴가 후유증'이라고 부른다. 겨울방학이나 여름휴가를 다녀온 후 많은 사람이 일상으로 복귀하는 데 어려움을 겪는다. 충분히 쉬었음에도 불구하고 더 피곤하게 느껴지는 것은 왜일까? 그리고 우리는 어떻게 하면 이 증상을 최소화하고 빠르게 일상으로 돌아갈 수 있을까? 휴가 후유증(post-vacation syndrome)이란? 휴가 후유증은 휴가나 방학이 끝난 후 일상…
나다움이란 무엇인가? "다른 사람의 두 번째 모방이 되지 말고 자신의 첫 번째 모습이 되어라." 주디 갈런드가 남긴 이 말은 많은 사람들에게 깊은 울림을 준다. 특히 한국 사회에서 개인의 개성이 존중받기 어려운 현실 속에서, 나다움을 찾는 여정은 쉽지 않은 도전이 된다. 필자 또한 이러한 사회적 틀 안에서 남다름을 인정받기보다는 '별난 사람'으로 평가받았던 경험이 있다. 하지만 진정…
